Despre mine
Raluca Nechimiș, psiholog clinician autonom și psihoterapeut CBT. Consiliere psihologică și psihoterapie pentru adulți, în Otopeni și online.
Contact și programări
-
Otopeni · ședințe în cabinet și online
Psiholog și psihoterapeut CBT · Raluca Nechimiș
Consiliere psihologică și psihoterapie CBT
După o carieră de 15 ani ca avocat și 3 ani ca organizator de conferințe juridice, acum lucrez ca psiholog clinician autonom și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu o curiozitate sinceră pentru ceea ce îi mișcă pe oameni.
Lucrez în principal cu adulți care, priviți din exterior, par să aibă totul sub control, dar care trăiesc cu anxietate, perfecționism, autocritică, epuizare sau dificultăți în relații.
Abordarea mea este colaborativă și practică. Împreună identificăm tiparele care te mențin blocat și construim schimbări realiste, pe care le poți integra firesc în viața de zi cu zi.
Nu trebuie să aștepți ca lucrurile să devină copleșitoare pentru a cere sprijin.
Claritate pentru ceea ce trăiești acum. Un spațiu pentru reflecție și orientare atunci când te confrunți cu o perioadă dificilă, o decizie, o schimbare sau simți că ai nevoie să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și ce poți face mai departe.
Înțelege tiparele. Schimbă ceea ce te ține pe loc. Psihoterapia cognitiv-comportamentală te ajută să înțelegi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Lucrăm împreună cu anxietatea, atacurile de panică, autocritica, perfecționismul și dificultățile din viața de zi cu zi.
Claritate pentru ceea ce trăiești acum. Un spațiu pentru reflecție și orientare atunci când te confrunți cu o perioadă dificilă, o decizie, o schimbare sau simți că ai nevoie să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și ce poți face mai departe.
Înțelege tiparele. Schimbă ceea ce te ține pe loc. Psihoterapia cognitiv-comportamentală te ajută să înțelegi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Lucrăm împreună cu anxietatea, atacurile de panică, autocritica, perfecționismul și dificultățile din viața de zi cu zi.
Servicii
4 motive pentru a lucra cu mine
Abordare practică și adaptată realității tale
Fiecare ședință este construită în funcție de ceea ce ți se potrivește concret, fără „rețete” generale sau formule rigide. Obiectivul este să dezlegi probleme reale, cu pași aplicabili imediat în viața de zi cu zi.
Dialog sincer, fără clișee sau judecăți
Aici vei găsi un partener de discuție care ascultă cu adevărat și vorbește direct, fără promisiuni nerealiste sau limbaj artificial. Ești privit ca un om, nu ca un „caz”.
Formare profesională și experiență în medii solicitante
Experiența mea anterioară ca avocat mă ajută să înțeleg presiunea performanței și responsabilitățile profesionale. În practica actuală folosesc această perspectivă alături de formarea în psihologie clinică și psihoterapie CBT.
Flexibilitate și confidenţialitate
Poți alege între ședințe individuale sau de grup, online sau față în față, cu program adaptabil. Tot ce se discută în cadrul sedinţelor este confidenţial.
Cum lucrez
Tarife consiliere psihologică și psihoterapie CBT
Diplome / Certificări
Interviuri
Testimoniale
"Mulțumesc mult pentru materiale și pentru modul plăcut și profesional de a ne conduce, de a clarifica, înțelege mecanismele de coping și, astfel, să continuăm introspecția, autocunoașterea și pe baza materialelor."
Constanța
Participant Workshop "Cum ne autosabotăm"
Felicitări pentru susținerea evenimentului! M-am simțit minunat! Un eveniment interesant și practic. Recomand!
Cristina
participant Workshop "Cum ne autosabotăm"
Pe cât de blând s-a simțit, pe atât de revelator. Mulțumesc din suflet!
Adriana
participant Workshop "Cum ne autosabotăm"